Kategoria: Porady

w czym pomaga dieta

Jakie choroby pomaga leczyć dietetyk?

Wielu osobom dietetyk kojarzy ze specjalistą, który pomaga pozbyć się nadwagi. Tak naprawdę to tylko niewielka część tego, czym zajmują się dietetycy. Nieodpowiednie żywienie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i może powodować poważne choroby, takie jak nowotwory, cukrzyca, osteoporoza czy miażdżyca oraz wiele innych tzw. chorób cywilizacyjnych. Dlatego tak ważna jest profilaktyka, a konsultacja z dietetykiem bywa często wprost niezbędna.

Dietetyk – nie tylko komponowanie jadłospisów

Zawód dietetyka wymaga posiadania specjalistycznej wiedzy, która znacznie wykracza poza naukę o żywieniu człowieka. Dietetyk musi być w pewnym sensie psychologiem, ponieważ wiele chorób związanych z zaburzeniami odżywiania ma swoje podłoże w psychice. Specjalista od odżywiania musi doskonale znać ludzki organizm i wszelkie zachodzące z nim procesy, aby trafnie zdiagnozować problem pacjenta i dobrać dla niego najlepszy plan żywieniowy. Doświadczony dietetyk pomaga poprawiać nie tylko wygląd i zdrowie fizyczne, ale także edukuje i uświadamia.

Dietetyk Targówek – zobacz ofertę jaką ma dla Ciebie poradnia dietetyczna na Zaciszu w Warszawie przy ul. Tużyckiej 31

 

Kiedy udać się do dietetyka?

Największa część pacjentów zgłaszających się do dietetyka ma problemy z nadwagą. Jednak pomoc specjalisty przydaje się także w przypadku niedowagi – taki stan również nie jest zdrowy dla ludzkiego organizmu, ponieważ grozi różnymi chorobami, spowodowanymi m.in. przez niedobory witamin.

– Dietetyk bardzo często spotyka się w swojej pracy z osobami, które cierpią na różne choroby układu pokarmowego. Pomagamy pacjentom z takimi problemami jak refluks, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, nieżyt żołądka, choroby jelita cienkiego i grubego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba  Leśniowskiego- Crohna czy zapalenie pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych – mówi Agnieszka Bandura dietetyk z przychodni Medicers (warszawa Targówek).

Do dietetyka często udają się kobiety w ciąży, aby rozwiać wątpliwości dotyczące diety i otrzymać jadłospis zdrowy zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla dziecka. Żywienie jest ważne także w przypadku sportowców. Często muszą oni przestrzegać restrykcyjnej diety, aby nie utyć, ale z drugiej strony muszą zapewnić sobie energię i uważać, by nie wpędzić się w problemy zdrowotne z powodu niedoboru różnych składników pokarmowych. Dietetyk dba o to, aby sportowcy odpowiednio odżywiali organizm przy intensywnym wysiłku fizycznym. Również alergicy powinni skorzystać z pomocy dietetyka. Zadaniem dietetyka w takim przypadku jest stworzenie jadłospisu, który będzie wykluczał alergeny, zawierając przy tym bezpieczne dla pacjenta zamienniki oraz dostarczając wszystko, co potrzebne człowiekowi do normalnego funkcjonowania organizmu.

 

Jak działa dietetyk?

Wiele osób, które nie korzystały jeszcze z pomocy dietetyka, zastanawia się, jak wygląda współpraca z tym specjalistą. Wiele zależy od problemu, z jakim dietetyk ma do czynienia, jednak można wskazać kilka etapów, przez które przechodzi niemal każdy pacjent. Podczas pierwszej wizyty dietetyk przeprowadza wywiad, aby dowiedzieć się jak najwięcej o zdrowiu i organizmie pacjenta. Ustala harmonogram wizyt dostosowany do zdiagnozowanego problemu, aby móc stale kontrolować postępy w leczeniu. Dietetyk układa jadłospis, który z czasem może zostać zmodyfikowany. Zadaniem pacjenta jest przestrzeganie ustalonej diety i zaleceń.

Dzięki stosowaniu zasad zdrowego odżywiania i pomocy dietetyka można poprawić nie tylko wygląd swojego ciała, ale przede wszystkim zdrowie. Żywienie dobrane do indywidualnych potrzeb pozwala poprawić stan skóry (np. pozbyć się trądziku, zniwelować problem pękających pięt itp.), zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów czy poprawić ogólne samopoczucie i dodać energii.

Zapraszamy do naszej przychodni, w której znajduje się poradnia dietetyczna.

Dietetyk Warszawa Targówek, ul. Tużycka 31, tel. 22 744 31 50

 

Zdjęcie: Stacey Spensley: Flickr.com

Sposoby na łysienie – dermatologia

Medycyna dysponuje coraz szerszym arsenałem leków nawet na ciężkie choroby, które jeszcze kilkanaście temu były trudne do opanowania. Mimo to, wciąż brak jednego, skutecznego leku, który rozwiązywałby u wszystkich pacjentów tak powszechny problem męskiego łysienia. Panowie, którym przerzedza się fryzura nie muszą jednak składać broni. Dermatolog może pomóc im opóźnić proces utraty włosów.

Powiedzenie, że mądrej głowy włos się nie trzyma, nie powstrzymuje milionów mężczyzn na całym świecie od poszukiwania skutecznego rozwiązania, pozwalającego zachować gęstą czuprynę. Swoje kroki, kierują oni najczęściej do dermatologa lub trychologa. Mieszkańców Targówka zachęcamy do wizyty w naszym gabinecie:

Dermatolog Targówek, ul. Tużycka 31.przychodnia Medicers
Lek. Med. Katarzyna Małecka

 

Jak dermatolog może pomóc w leczeniu łysienia?

Jeśli mamy do czynienia z łysieniem androgenowym, charakterystycznym typem łysienia męskiego, walka jest trudna. Za utratę włosów odpowiada w tym wypadku przede wszystkim 5a-dihydrotestosteron (DHT), który powstaje z przemiany testosteronu na skutek działania enzymu 5-a-reduktazy steroidowej. Jest on odpowiedzialny za miniaturyzację mieszków włosowych. Włosy stają się coraz cieńsze i słabsze, aż przestają być praktycznie widoczne.

W leczeniu łysienia stosuje się szeroki arsenał środków. Są to m.in. lekarstwa przyjmowane doustnie, jak i stosowane na skórę, a także dieta oraz zmiana stylu życia.

 

Lek na prostatę antidotum na łysienie

Stosunkowo dobrą skuteczność w hamowaniu łysienia typu męskiego ma finasteryd. Pierwotnie lek ten był stosowany w leczeniu łagodnego przerostu prostaty. Okazało się jednak, że przyjmujący go pacjenci notują poprawę stanu włosów. Finasteryd blokuje wybiórczo przemianę testosteronu w DHT, tym samym poprawiając stan mieszków włosowych. Lek ten nie działa u każdego pacjenta z tą samą skutecznością. Aby finasteryd działał skutecznie trzeba go przyjmować długo i regularnie.

 

Minoksydyl przeciwko wypadaniu włosów

Dermatolog może zalecić łysiejącemu pacjentowi minoksydyl. To substancja do użytku zewnętrznego, która ma zdolność do zwiększania przepływu krwi przez łożysko naczyniowe skóry. A to powoduje, że skóra wokół mieszka włosowego jest lepiej ukrwiona, co zwiększa jego żywotność. W przypadku regularnego stosowania u części pacjentów notuje się poprawę stanu włosów w ciągu kilku miesięcy. Podobnie jak z finasterydem, aby utrzymać efekt, minoksydyl trzeba przyjmować regularnie ponieważ po jego odstawieniu włosy zaczynają znów wypadać.

 

Dieta i eliminacja stresu

Na nasze włosy ma spory wpływ nasz styl życia i odżywianie. Nie zdziwmy się zatem, jeśli dermatolog w celu pomocy pacjentowi, zwróci się też do dietetyka. Ubogi w składniki i monotonny jadłospis może pogarszać stan włosów. Niedobry wpływ na naszą fryzurę ma nadmiar mocnej kawy. Problem może pogłębiać brak takich składników jak cynk i miedź oraz selen.

Należy zapewnić organizmowi zbilansowaną dietę, bogata w białko i żelazo. Zalecane będą zatem ciemnozielone warzywa, takie jak szpinak, brokuły czy brukselka. Dobry wpływ na włosy mają też jaja, ryby, wołowina oraz orzechy.

 

Stres wrogiem włosów

Stres i niezdrowy tryb życia to kolejny obszar, w którym dermatolog może zalecić zmiany. Siedzący tryb życia, stres, brak ruchu – wszystko to także źle wpływa na kondycję naszych włosów. Podobnie szkodliwe jest używanie złych kosmetyków: szamponów przesuszających włosy czy drażniących skórę. Zapalenia mieszków włosowych, także te przewlekłe, są poważnym problemem skórnym, który trapi wielu łysiejących panów. Dermatolog może w przypadku takich zapaleń pomóc farmakologicznie, ale na pewno przyda się też zmiana sposobu życia i kosmetyków.

Więcej na temat leczenia łysienia możesz dowiedzieć się podczas wizyty u naszego dermatologa w Warszawie. Zapraszamy na Tużycką 31.

 

Fot. Chris Hunkeler – flickr.com

Jak się przygotować do USG

Jak się przygotować do USG jamy brzusznej?

USG jamy brzusznej wymaga od pacjenta dobrego przygotowania. W przeciwnym razie, nawet najlepszy lekarz, nie będzie mógł wykonać wartościowego badania.

Co najbardziej utrudnia pracę lekarzowi, który wykonuje badanie USG jamy brzusznej? Przede wszystkim jest to nagromadzenie gazów w przewodzie pokarmowym. Dlatego trzeba temu przeciwdziałać jak najwcześniej przed terminem badania.

Czytaj więcej

Rehabilitacja: Magnetoterapia – pole magnetyczne

Na czym polegają zabiegi magnoterapii i w jakich przypadkach pomagają pacjentom? Zapraszamy do zapoznania się ze streszczeniem najważniejszych informacji poniżej.

Rehabilitacja przy zastosowaniu magnetoterapii pomaga w leczeniu bardzo zróżnicowanych schorzeń – m.in. wspiera pacjentów w walce z osteoporozą, różnego rodzaju problemami z kośćmi i stawami. Czytaj więcej

Do czego służy USG Dopplera?

USG Dopplera pomaga wykryć schorzenia tętnic i żył na wczesnym etapie ich rozwoju. Pozwala zwiększyć skuteczność leczenia tych chorób. Jeśli mieszkacie Państwo w dzielnicy Targówek, w Markach lub Ząbkach, zapraszamy do wykonania USG Dopplera w Medicers.

USG Dopplera to jedno z najbardziej przydatnych badań w arsenale współczesnej medycyny.  Czytaj więcej

Rehabilitacja – jonoforeza na bóle stawów i stany zapalne

Aby leczenie było skuteczniejsze, lekarstwo powinno dotrzeć dokładnie tam gdzie powinno działać. Pomaga w tym jonoforeza. Temu zabiegowi w ramach rehabilitacji na NFZ mogą się poddać mieszkańcy z dzielnicy Warszawa Targówek w centrum medycznym Medicers.

 

Rehabilitacja poprzez jonoforezę

W jakich schorzeniach pomaga jonoforeza? Czytaj więcej

czym jest rwa kulszowa

Czym jest rwa kulszowa?

Rwa kulszowa (ischialgia) to zespół objawów związanych z uciskiem nerwu kulszowego

Nerw kulszowy przebiega po tylnej części uda, poprzez goleń, aż do stopy. Rwa kulszowa charakteryzuje się wyjątkowo dokuczliwym bólem promieniującym na przebiegu nerwu kulszowego połączonym z osłabieniem siły mięśniowej kończyny dolnej. Dodatkowo pojawia się również wrażenie migrującego po nodze pieczenia czy mrowienia. Czytaj więcej

Jakie są najczęstsze objawy cukrzycy?

Objawy cukrzycy nie są identyczne u każdego, ale można wybrać pewną grupę tych, które się najczęściej powtarzają. Jeśli masz kilka objawów z poniższej listy, koniecznie zbadaj się pod kątem cukrzycy.

  • Wzmożone wydalanie moczu (wielomocz, poliuria) – możemy o nim mówić, jeśli wydalamy około 3l moczu na dobę.

Czytaj więcej

Czy obniżać gorączkę?

Z reakcją na gorączkę nie powinniśmy się przesadnie spieszyć. Stan podgorączkowy (pomiędzy 37 a 38 stopni) działa korzystnie: zwiększa ukrwienie tkanek oraz pobudza do pracy układ odpornościowy. Wyższa temperatura osłabia organizm. Dlatego, gdy gorączka przekracza 38 stopni lepiej ją obniżyć.

Pamiętajmy też, że w czasie gorączki organizm poci się i traci cenne elektrolity i wodę, dlatego najlepiej pić czystą wodę albo wodę z cytryną lub sokiem. Warto też stosować chłodne okłady (np. na czoło lub twarz) albo kąpiel w wodzie o temperaturze niższej o 2 stopnie od temperatury ciała.

Leków obniżających gorączkę nie można brać bez szukania przyczyny gorączki - służą jako doraźna pomoc. Aby ustalić przyczyny podwyższonej przez dłuższy czas temperatury należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

Świąd skóry w ciąży

U kobiet w ciąży dość często pojawia się świąd  skóry, nazywany też cholestazą ciężarnych. ciężarnych. Dolegliwość ta charakteryzuje się silnym świądem rozpoczynającym się od dłoni i stóp, który nasila się zwłaszcza wieczorem nocą. Świąd ciężarnych pojawia się zwykle w trzecim trymestrze ciąży. Mają na niego wpływ hormony ciążowe, które zakłócają w pewnym stopniu pracę wątroby. Pod koniec ciąży świądowi ciężarnych mogą towarzyszyć inne objawy cholestazy ciążowej. Choroba wymaga konsultacji lekarza; gdy jej objawy są nasilone, niezbędne jest leczenie. Cholestaza ustępuje na ogół zaraz po porodzie.