mgr Monika Krysztofik
Dietetyk kliniczny, absolwentka studiów na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku oraz Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Osoba, dla której praca jako dietetyk to przede wszystkim ogromna pasja. Monika stale pogłębia swoją wiedzę biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach pod okiem najlepszych specjalistów. Indywidualne i holistyczne podejście do klienta to znak rozpoznawczy pracy Moniki z podopiecznym.
Została wyróżniona z ramienia Fundacji Insulinooporność jako ,,Specjalista przyjazny insulinoopornym”. Uczestniczka m.in. Międzynarodowej Konferencji Naukowej Żywienie bez Granic oraz II Kongresu Pediatryczno-Żywieniowego.
Dzięki wieloletniej pracy z pacjentem online i stacjonarnej efekty pracy Moniki cieszą się dużą skutecznością.
Dietetyk kliniczny mgr Monika Krysztofik udziela kompleksowych porad z zakresu dietetyki ze szczególnym uwzględnieniem pacjentów borykających się z:
- nieprawidłową masą ciała,
- cukrzycą i insulinoopornością,
- hipercholesterolemią,
- anemią,
- dną moczanową,
- chorobami tarczycy,
- nadciśnieniem tętniczym,
- zaburzeniami pracy jelit,
- chorobami natury ginekologicznej (endometrioza, PCOS),
Dobór odpowiedniej strategii żywieniowej dietetyk dobiera indywidualnie biorąc pod uwagę dokładny wywiad żywieniowo-medyczny, analizę składu ciała, aktualne wyniki badań.
Oferta
Konsultacja dietetyczna jednorazowa
180 zł
- analiza wyników badań, leczenia, wprowadzonej suplementacji
- wskazanie ewentualnej dalszej diagnostyki
- wywiad żywieniowo-medyczny
- weryfikacja dotychczasowego sposobu odżywiania
- opracowanie działania żywieniowego
- omówienie indywidualnych zmian i zaleceń dietetycznych
- dobór spersonalizowanej taktyki
- edukacja żywieniowa
- odpowiednia dawka motywacji
Na konsultację należy zabrać ze sobą najświeższe wyniki badań (morfologia ogólna, glukoza, insulina na czczo, TSH, lipidogram, próby wątrobowe, witamina D3).
Wszystkie materiały zostaną dostarczone po konsultacji w formie elektronicznej na dany adres e-mail.
Konsultacja NIE obejmuje stałej opieki dietetycznej po jej zakończeniu oraz stworzenia jadłospisu
+ indywidualny jadłospis 7-dniowy – 100 zł
Konsultacja + analiza składu ciała
250 zł
Kompleksowa konsulacja o najwyższej skuteczności
Analiza składu ciała:
Przeprowadzam analizę składu ciała metodą bioimpedancji na analizatorze Inbody 120 i dokładnie omawiam wyniki.
- Masa ciała w kg
- Masa tkanki tłuszczowej w %
- Masa tkanki mięśniowej w kg
- Całkowita zawartość wody w organizmie w %
- Minerały kostne w kg
- Physique rating (wskaźnik budowy ciała)
- Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
- Wskażnik BMI
- BMR (PPM)
W rezultacie pacjent ma zapewnioną profesjonalną opiekę i ocenę efektu skuteczności dietoterapii.
Przygotowanie do badania na analizatorze, by było jak najbardziej miarodajne:
- ok. 2 h przed pomiarem proszę nic nie spożywać,
- dzień wcześniej najkorzystniej nie spożywać alkoholu,
- proszę ubrać się dość swobodnie, ponieważ na analizatorze trzeba będzie stanąć boso (UWAGA! Na wizytę z wykonaniem analizy składu ciała proszę o nie zakładanie rajstop),
- przed badaniem na analizatorze, należy zdjąć metalowe przedmioty, pasek, biżuterię, zegarek,
- przed badaniem należy opróżnić pęcherz.
Jadłospis 7 dniowy
200 zł
Indywidualny plan żywieniowy, który zawiera:
- wykaz składników i wymienników produktów spożywczych przedstawionych w miarach domowych i gramaturowych dla każdego posiłku,
- listę zakupów,
- 7- dniowy jadłospis – propozycje konkretnych przepisów kulinarnych na każdy posiłek, zgodnych z preferencjami. Istnieje Możliwość eliminacji produktów nielubianych lub nietolarowanych.
Plan można stosować cyklicznie powtarzając i modyfikując propozycje przepisów lub wykorzystując własne przepisy.
Przed utworzeniem jadłospisów odbywa się dietetyk kontaktuje się telefonicznie lub mailowo w celu omówienia i odpowiedniego dostosowania jadłospisu. Materiały zostają wysłane pocztą elektroniczną.
Wizyta kontrolna
150 zł
+ 70 zł analiza składu ciała
- analiza postępów
- omówienie sposobu żywienia
- wprowadzenie korekt i zmian żywieniowych
- ustalenie strategii
- analiza wyników badań
- dawka motywacji
- edukacja żywieniowa i kulinarna
- stały kontakt i wsparcie
Na wizytę kontrolną należy zabrać ze sobą najświeższe wyniki badań (morfologia ogólna, glukoza, insulina na czczo, TSH, lipidogram, próby wątrobowe, witamina D3).
Wszystkie materiały zostaną dostarczone po wizycie kontrolnej w formie elektronicznej na dany adres e-mail.
Wizyta kontrolna NIE obejmuje stałej opieki dietetycznej po jej zakończeniu oraz stworzenia jadłospisu
+ indywidualny jadłospis 7-dniowy – 100 zł